骨气养生| 白露补一补 ，秋冬不受苦。养生的奥秘你get了吗 ？
白露季节 ，暑气渐消 ，秋意渐浓
露水在草叶尖上闪动
宛如大天然洒下的珍珠?
俗话说得好
白露补一补 ，秋冬不受苦
那白露吃什么养生呢 ？?
01
南瓜：富含β-胡萝卜素、维生素E和炊事纤维 ，拥有润燥、养颜、加强免疫力的功效。
推荐食谱：南瓜粥 ，温暖又滋养 ；2121非凡黄金南瓜丸 ，软糯香甜有营养 ；2121非凡南瓜饼 ，营养丰硕、幼孩子们都爱吃。
2121非凡黄金南瓜饼 产品规格：75g*30个*4袋
新品上新：黄金南瓜丸
02
豆腐：大豆制品 ，含有丰硕的大豆蛋白和钙质 ，有助于清热润燥、补充营养
香菇：富含多种氨基酸和矿物质 ，拥有提高免疫力、抗衰老的作用。
推荐食谱：山野菜豆腐包 ，鲜美适口 ，润燥养生 ；青椒豆腐包 ，青椒的幽香搭配豆腐的细腻 ；香菇青菜包 ，滋味鲜美 ，早餐佳配 ；菌菇三鲜蒸煎饺 ，鲜嫩多汁 ，营养满分。
03
紫薯：富含花青素、炊事纤维、维生素和矿物质。拥有壮大的抗氧化能力 ，同时有助于消化和预防便秘 ，是健全饮食的优质选择。
推荐食谱：手工紫薯包 ，紫薯的香甜与面团的绵软美满结合 ，早餐来一个 ，活力一成天。
紫薯饼 ，紫薯泥与适量糯米粉混合 ，揉成饼状 ，两面煎至金黄 ，美味又养生。
紫薯手抓饼 ，将紫薯的绵软香甜与饼皮的酥脆美满融合 ，不仅口感丰硕 ，更是一款集营养与美味于一身的健全早餐。
2121非凡提醒您：白露季节 ，记得添衣保暖 ，关照好自己。愿您在这个秋天 ，收成满满的幸福与温暖。
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